Wer bin ich? Welche Rolle spiele ich im Leben? Funktioniere ich nur oder lebe ich?

Sich seines eigenen Selbstes bewusst zu werden, sein Leben zu genießen, sich seines Geburtsrechtes auf Gesundheit und Wohlbefinden wiederzubesinnen, dazu verhilft Ihnen dieser Workshop.

Dieser Workshop bietet eine Sammlung von Tiefenentspannungstechniken, Meditationsvorübungen (Sitzhaltungen, Atemübungen) und Meditationstechniken, die entspannend wirken und Sie mit neuer Energie und Positivität erfüllen.

Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Yoga bei stressbedingten Rückenschmerzen

"Wenn der Tanz beginnt, ist da nur der Tanz, und kein Tänzer mehr." 

 (Upanishaden)

Durch das Leben zu tanzen ist schön!

Doch wie oft fühlen wir uns unbeweglich, steif, zu wenig flexibel?

In diesem Workshop lernen Sie, sich wieder wohl in Ihrer Haut zu fühlen.

Rückenfreundliches Bewegen im Alltag ist eine Frage von Aufmerksamkeit und Körperwahrnehmung.

Das Yoga-Rückentraining stärkt den Rücken und stabilisiert den Beckenboden durch Übungen zum gezielten Muskelaufbau zur Entwicklung von Muskelkraft und zur Dehnung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen.

Die Wirbelsäule wird flexibel, der Schulter- und Nackenbereich wird entspannt.

Dieser Workshop bietet eine Sammlung wirkungsvoller Körper-, Atem-, Tiefenentspannungs-, Meditations- und Energieaktivierungstechniken, dieTeil des Alltags werden können.

Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Yoga und Spirituelle Hypnose

". . .  und nun öffnet sich ein Tor

und es gibt eine tiefere Intelligenz,

der du immer zuhören kannst"

(Milton Erickson)

Spirituelle Hypnose dient dazu, das eigene Potenzial zu entfalten und Lösungen für scheinbar unlösbare Fragen zu entdecken.

Sie können in einem sicheren Rahmen Erfahrungen mit Trance-Zuständen machen, die Sie eine andere Form der Wahrheit erleben lässt.

Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Wie treffe ich Entscheidungen richtig?

Ein Lösungsschlüssel anhand der Bhagavad Gita

"Der Yogi erkennt sich selbst im Herzen aller Wesen

und alle Wesen in seinem Herzen"

(Bhagavad Gita)

Die Bhagavad Gita, der Gesang Gottes, ist die Essenz der Upanishaden, einer der ältesten Schriften, einem Teil der Veden.

Dort ist die Lösung für alle Probleme des menschlichen Daseins zu finden.

In einem entspannten und meditativen Rahmen der Yogastunde haben Sie die Möglichkeit, sich für die zeitlosen Weisheiten auf allen Ebenen zu öffnen.

Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Fantasiereisen

Träumen Sie gerne?

Nehmen Sie sich Zeit, Kraft zu tanken und sich selbst nahe zu sein?

Oder haben Sie, wie die meisten Menschen, viel zu wenig Zeit, die Seele einfach fliegen zu lassen?

Fantasiereisen sind fantasievolle und fantasieanregende Geschichten zum Träumen und entspannen.

In angenehmer Weise laden sie den Zuhörer ein, seine Achtsamkeit und Konzentration sanft nach innen zu lenken, sich auf den Flügeln der Fantasie auf eine "kleine Reise" zu begeben, die Kraft spenden und zu positiven Gedanken und Gefühlen verhelfen soll.

Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Bitte bringen Sie zu den Workshops eine Decke und warme Socken mit, Matten und Meditationskissen sind vorhanden.